武道长生：从八段锦开始
周燊急匆匆跑到家，刷牙洗脸后打了一遍八段锦，又打了一遍形意拳。
随后打开属性面板看了看。
【生命：1年165天】
【体力：12.4】
【精力：11.2】
【功法：八段锦小成（148/200）长生诀精通（69/500）】
【技能：形意拳精通（417/500）铁内衫精通（261/500）】
【属性点：0.3】
周燊看到，寿命比昨天增加了16天，其中一天是自然减少的寿命。
体力和精力各增加0.1，功法技能的熟练度也都有或多或少的涨幅。
但是当看到属性点的时候，周燊不由得有些失望。
昨晚上他和杨星雨兄妹俩一块吃的晚饭，吃的都是一些普通食物，没有吃人参鸡汤，所以哪怕他吃的分量是兄妹俩的双倍还多，但是增加的能量却很有限。
而且虽然没吃人参，但是喝了阿胶蜂蜜茶，所以这0.3的属性点，有多少能量是食物提供的，还不得而知呢！
总之普通食物提供的能量是越来越少了。
当然，各种牛羊猪肉海鲜之类的，该吃还是要吃的，虽然不能提供属性面板所需要的能量，但是身体本身却还要靠这些食物来补充蛋白质维生素以及各种营养物质。
周燊随即把0.3的属性点，加到了形意拳上面。
形意拳熟练度从【精通417/500】，变成了【精通447/500】
随着熟练度的增加，他脑海里出现了一些碎片信息，等消化完之后发现，自己对形意拳各种发力技巧又有了一些体会。
可能是这一次的熟练度太少的原因，体力和精力的数据并没有增长。
随后他下楼吃早饭。
吃过早饭之后，奶奶穿着雨披，骑着她的三轮车去街上卖菜去了。
他也没管，只是叮嘱奶奶回来的时候多买点菜，中午有客人来吃饭。
卖菜对于小老太太来说除了赚钱外，也算是她的一种生活方式。
就像有些老人，家里很有钱，儿子孙子生活的都很体面，但是他们却会去捡垃圾。
因为苦过来的人都是这样，改不了了，很多地方直到现在见面打招呼都会说：“你吃过没有啊？”
这是因为以前大饥荒整天饿肚子，熟人见面就问“你吃了没有”，那真的是一种关心问候，而不是打招呼那么简单。
等奶奶走后，周燊从冰箱里面取出昨晚上煎煮的【百补构精汤】。
他放在桌子上，然后翻箱倒柜，找了两个以前爷爷打针用的未拆封针管，还有一个小量杯。
考虑到他的体型比大黄大好多，而且耐药性也肯定很高，所以最终抽取了五分之一，大概100毫升左右，放在一边。
然后把碗里的百补构精汤又放回冰箱里。
回到桌边，端起量杯后深呼吸了一口，“大黄都没死，怕什么，之前那个样子，不过是精力旺盛的表现罢了！对，一定是这样的。”
周燊在心里给自己打完气，随后一仰头，像是喝毒药一样，把100毫升的药膳汤给倒进了嘴里面。
他砸吧了一下嘴，发现味道稍稍有点苦涩，但不是太难喝。
不过就在这时，他感觉到肚子里面好像“腾”的一下，燃起一团炙热的火焰般，熊熊燃烧了起来。
瞬间，额头上开始冒汗了。
这种感觉和他第一次吃三素云飞汤的感觉非常相似，但要更加强烈。
此时浑身精力澎湃，仿佛有用不完的力量一样，恨不得立刻去狠狠发泄一般。
他立刻穿上10kg的铁砂衣，以及两个各2.5kg的绑腿，然后关上门，淋着小雨朝着西南方的小楼方向疾步而去。
……
因为刚吃过早饭，食物还没有落袋，跑步会导致胃下垂，而且也不舒服。
不过周燊走路的步伐很大，而且频率很快，大步流星，也差不多赶上很多人慢跑的速度了。
大概四十分钟左右，周燊便走了5.6公里来到了小楼。
此时他浑身已经湿透了，汗水合着雨水从他头发上不断的落下。
而此时胃里面食物也已经完全落袋，他一分钟没有休息的开始进行力量训练。
而且在不脱铁砂衣和绑腿的情况下，深蹲力量从150公斤增加到了160公斤。
推举力量从120公斤增加到130公斤。
硬拉也从150公斤增加到160公斤。
等三个动作做完后，他身上大汗淋漓，浑身就像从桑拿房里出来的一样，腾腾的冒着热气。
额头上分不清是汗水还是头发上落下的雨水。
周燊试着去控制闭合毛孔，可惜根本就控制不了，所幸他也不管了。
来到小楼后面的树林里面，把身上铁砂衣绑腿以及衣服内裤全部脱掉。
他身上就像拔掉盖帽的高压锅一样，腾腾的冒着热气，整个人都笼罩在一层薄薄的雾气中，看起来就像是刚从滚烫的洗浴池里面出来的一样。
他拿来粗盐不断的摩擦脸部以及颈部皮肤。
直到脸上以及脖子上的皮肤变得通红为止才停下来。
紧接着在身上涂抹上红花油，然后开始疯狂的去拍打、撞击、踢踹、肘击、膝顶树木。
又用身体每一个柔软的部位去摩擦大树。
人身体每一个部位的强度以及韧性是不一样的，比如人的胳膊肌肉很硬，但是靠近腋窝的那里就十分柔软。
大腿面很坚韧，就算使劲拧一下也不是特别疼，但是大腿内侧靠近裆部的肉，使劲掐一把能把人疼晕过去，试过的人都深有体会。
所以，哪怕他现在铁内衫达到了【精通级】，他的拳头甚至可以在坚硬的大槐树表面，留下深达2公分的凹陷，他身体大部分区域也可以承受很高强度的打击而不会感到疼痛。
可是那些柔弱的地方，因为本身只有1的防御力，就算加了2点防御，也不会立刻就变得刀枪不入。
在周燊的踢踹摩擦下，本来表面麻麻癞癞的大树皮，竟然变得光滑了起来。
等做完全身的一个硬化训练后，周燊穿上湿漉漉的内裤开始打拳。
形意五行拳步法+十二形拳身法，在树林里面辗转腾挪，纵横跳跃，一声声“噗噗噗”拳击空爆声响，回荡在小树林里面，威势惊人。
……
等修炼完毕之后，时间已经10点多了。
他看了看身上，不由得笑了起来。
因为皮肤摩擦大树，大树皮上面灰尘以及细小的黑色木屑全部黏在了他身上。
他决定用水冲一下。
外面有洗衣服的井水，而且压水机葫芦头也好好的没有坏，他使劲摁压了几下，葫芦头便出水了，用手摸了摸，发现不仅不冷，还暖洋洋的。
找来个脸盆，接了盆水往身上泼去。
不知道是井水温度高，还是他现在身体抗寒力增加了，井水泼在身上丝毫不感觉冷，甚至还觉得挺舒服的。
把身上沾染的木屑灰尘全部冲洗掉，拿着湿漉漉的衣服来到小楼里面。
湿衣服穿在身上很难受，不过他之前带了不少衣服过来，拿了两件衣服穿上，他感觉都出汗了。
不过他也没有管，而是打开属性面板看了看。
他一眼便看到，寿命降低了2天，从1年165天变成了一年163天。
强大的运动量会降低寿命这一点，周燊早就有心理准备了，但是一下减少两天，还是让他有些心痛。
估计药膳汤在里面也起到了一定负面作用，毕竟就像奶奶说的，是药三分毒，哪怕药膳汤也是一样，总归最后也需要通过肝脏排出去。
而他还是一个肝癌病人呢，只是癌细胞被内劲给压制停止了扩散。
不过当他看到最下面属性点时，脸上立刻露出了惊喜的神色。
属性点居然变成了0.6。
周燊顿时惊喜不已，“这个百补构精汤，效果还真不是吹的。”
他看了眼形意拳，熟练度已经达到了461点。
周燊立刻锁好门，然后一路狂奔跑回了家里。
奶奶已经回来了，正在院子里边折菜边和邻居老太聊天。
周燊从冰箱里面取出百补构精汤，然后用针筒吸了100毫升放在旁边备用。
随后他怀着忐忑的心情，把0.4的属性点，加到了形意拳上面去。
形意拳熟练度从【精通461/500】，猛的一下变成了【圆满1/1000】。
而随着形意拳熟练度等级提升，瞬间，无数有关于形意拳的信息，一股脑的涌入进他大脑里面。
他对于形意拳的理解，也猛的一下提高了。
更让他感到激动兴奋的是，他终于知道怎么闭合毛孔了。
理论上来说，他进入了传说中的【暗劲】。